Présence à soi

La présence à soialbum-images-29

La présence à soi, c’est être présent à sa vie, à tout ce qui se passe, maintenant. Y être connecté, en être conscient, en état d’éveil…

C’est adopter une attitude douce envers soi, les autres, le monde et, ainsi, entrer en amitié avec soi-même de sorte que nous puissions nous éveiller, nous libérer de nous-mêmes et devenir ainsi heureux en cessant de rejeter la faute sur autrui, le monde, les circonstances… C’est être dans l’accueil de soi, seulement et sourire.

Elle passe par deux voies principales :

-> la conscience de l’instant présent
-> la pratique méditative
-> la magie des mudras